De levensverwachting is een van de groeiende zorgen in bijna alle landen. Over het algemeen hangt het af van het gezondheidszorgsysteem van een land. Landen met een slecht beheer van de gezondheidszorg hebben bijvoorbeeld waarschijnlijk een lage levensverwachting. Zuid-Afrika kan hier een goed voorbeeld van zijn; volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is de gemiddelde levensverwachting in Afrika 54 jaar. In 2021 was het amper 48 jaar, wat ver onder de standaard levensverwachting ligt. Aan de andere kant hebben landen die ontwikkeld zijn en een betrouwbaar zorgbeheer hebben, een hogere levensverwachting.
Volgens het Center for Diseases Control & Preventions (CDCP) is de gemiddelde levensverwachting van een gemiddelde persoon 77 jaar. Maar het probleem is dat mensen in de meeste landen over de hele wereld de drempel van 77 jaar niet halen. In andere sterven ze voordat ze de 70 bereiken. Je zou hun levensstijl, slechte voedingsplannen en bewusteloosheid van welzijn de schuld kunnen geven. Maar uiteindelijk is dit de trieste waarheid. Statistisch gezien lopen we achter op de standaard levensverwachting.
Als u zich echter al op jonge leeftijd bewust wordt van uw gezondheid, is de kans groot dat u deze ‘standaard’ levensverwachtingsdrempel overschrijdt. Met andere woorden, als je goed leeft, de juiste voeding eet en voor je welzijn zorgt, kun je langer leven dan 77 jaar.
Dat gezegd hebbende, hier zijn vijf dingen die je niet moet doen als je een lang en voorspoedig leven wilt. Ga naar de volgende pagina om ze allemaal te lezen!
